Numer ICE – co to jest? Wyjaśniamy!
Bezpieczeństwo 28.04.2026

Dzisiejszy smartfon to coś więcej niż ułatwiacz codziennych aktywności. Stanowi bowiem cenną bazę informacji o jego właścicielu. Przykładowo w sytuacjach kryzysowych wiesz, do kogo zwrócić się po pomoc w pierwszej kolejności, ale jeśli stracisz przytomność lub nie będziesz w stanie samodzielnie o sobie decydować, skarbnicą wiedzy stanie się Twoje urządzenie mobilne, a w nim numer ICE. Czym zatem jest numer telefonu ICE i kiedy może się przydać?
ICE – co to znaczy?
Określenie numer ICE wywodzi się z języka angielskiego i oznacza In Case of Emergency, czyli w wolnym tłumaczeniu „w nagłym wypadku”. Numer ICE to numer telefonu do bliskich (jeden lub kilka), który pozwoli ratownikom medycznym, lekarzom czy innym osobom udzielającym pomocy, skontaktować się z Twoją rodziną lub przyjaciółmi w kryzysowej sytuacji. Najlepiej wskazać więc kontakty do osób, które nie tylko odbiorą wiadomość od służb medycznych, ale i udzielą im niezbędnych detali na temat Twojego zdrowia.
Numer ICE w Twoim urządzeniu mobilnym to praktyczna opcja. Dobrze mieć go w telefonie, nawet, jeśli nosisz przy sobie analogową kartę ICE. Karta ICE w klasycznej wersji papierowej zawiera informacje takie jak: imię, nazwisko i numer telefonu osoby kontaktowej oraz imię, nazwisko i grupę krwi posiadacza karty. Przeszukiwanie plecaka, kieszeni czy portfela osoby poszkodowanej bywa jednak zbyt czasochłonne. Natomiast wpisanie numeru ICE do telefonu, który zwykle mamy przy sobie, znacznie skraca czas poświęcany przez ratowników na pozyskanie istotnych informacji o pacjencie. Co ważne, dane te mogą być kluczowe dla skutecznego ratowania życia i zdrowia.
Jak zapisać numer ICE w telefonie?
Skoro już wiesz, do czego służy numer ICE, warto przejść do praktyki i zapisać go w telefonie. Podstawową metodą jest konfiguracja systemowa “Karty Medycznej”/”Informacji Alarmowych”. Najprostszą metodą jest natomiast dodanie kontaktu w książce telefonicznej w odpowiednim formacie, wpisując przed imieniem osoby skrót ICE. Dzięki temu ratownicy lub osoby udzielające pomocy od razu zorientują się, że chodzi o kontakt alarmowy.
Samo zapisanie kontaktu w telefonie to dobry początek, ale warto zadbać też o to, by w sytuacji kryzysowej, był on łatwy do znalezienia. Przede wszystkim sprawdź ustawienia ekranu blokady, gdyż w większości smartfonów można ustawić je tak, by podstawowe informacje medyczne lub kontakty alarmowe były widoczne po podświetleniu ekranu. Dzięki temu osoba udzielająca pomocy nie musi najpierw podejmować próby odblokowania telefonu.
Kontakt można zapisać na przykład w taki sposób: ICE mama, ICE brat, ICE Paweł. Najlepiej wybrać osobę, z którą masz regularny kontakt i która będzie w stanie odebrać telefon i zareagować w sytuacji nagłej. Pamiętaj, że osoba wpisana jako numer telefonu ICE powinna mieć świadomość, że została wskazana jako kontakt alarmowy. W razie potrzeby ratownicy mogą poprosić ją bowiem o informacje dotyczące Twojego zdrowia lub historii leczenia.
W sytuacji zagrożenia życia ratownicy zwykle potrzebują dodatkowych informacji medycznych, które mogą mieć wpływ na sposób udzielania pomocy. Dlatego dobrze, jeśli osoba wpisana jako numer ICE zna podstawowe dane na Twój temat, takie jak: grupa krwi, ewentualne alergie lub uczulenia, przyjmowane na stałe leki, choroby przewlekłe oraz niedawno przebyte operacje lub zabiegi. Nie chodzi oczywiście o to, by bliscy byli w posiadaniu całej Twojej dokumentacji medycznej. W wielu przypadkach wystarczą podstawowe dane, które mogą pomóc lekarzom szybciej podjąć właściwe decyzje. Co istotne – ratownicy nie dzwonią z Twojego telefonu. Kontakt z osobą wskazaną jako ICE odbywa się z telefonu służbowego należącego do zespołu medycznego.

Jak ustawić ICE w telefonie – Android i iPhone
W nowoczesnych smartfonach funkcja ICE jest często dostępna bezpośrednio w ustawieniach systemowych. Dzięki temu kontakty alarmowe oraz podstawowe informacje medyczne mogą być widoczne nawet wtedy, gdy telefon jest zablokowany.
Numer ICE w smartfonach z Androidem
W telefonach z systemem Android możesz dodać kontakty alarmowe w ustawieniach swojego profilu. Wystarczy wejść w “Ustawienia”, następnie w “Bezpieczeństwo i sytuacje alarmowe” i kolejno w “Informacje medyczne/Kontakty alarmowe”. W kolejnym kroku należy wybrać kontakty alarmowe i zdefiniować te, które mają być numerami ICE. W wielu modelach dostępna jest również sekcja z informacjami medycznymi, gdzie możesz dodatkowo uzupełnić np. grupę krwi, alergie czy przyjmowane leki.
Czy numer ICE może być widoczny na zablokowanym ekranie w smartfonach z systemem Android? Owszem – w telefonach z Androidem po naciśnięciu ikony telefonu na ekranie blokady pojawia się opcja połączenia alarmowego. Po jej wybraniu można zobaczyć kontakty alarmowe oraz dane medyczne zapisane w telefonie.
Numer ICE w iPhone’ach
W przypadku iPhone’ów funkcja ICE znajduje się w Karcie Medycznej. Aby ustawić kontakty alarmowe, wejdź w aplikację “Zdrowie”, następnie wybierz “Profil”, czyli ikonę w rogu, a potem przejdź do karty medycznej i dodaj kontakty alarmowe. Dzięki temu informacje będą dostępne nawet z poziomu ekranu blokady bez konieczności odblokowywania telefonu. Na zablokowanym iPhonie wystarczy wybrać opcję “Alarmowe” (widoczną na ekranie wpisywania kodu), a następnie kliknąć “Karta medyczna” w lewym dolnym rogu. Alternatywnie możesz spróbować wyłączyć telefon (jednoczesne przytrzymanie przycisku blokady i przyciszenia), a następnie przejść do opcji “Karta medyczna”.
Jeśli interesują Cię inne funkcjonalności smartfonów związane z bezpieczeństwem lub dedykowanymi ustawieniami, sprawdź inne artykuły dostępne w sekcji poradniki na blogu Plush.
Co zrobić, aby numer ICE był na pewno łatwo dostępny?
Tak jak wspomnieliśmy wcześniej, aby kontakt zapisany jako ICE w sytuacji kryzysowej był łatwy do znalezienia, trzeba zadbać wcześniej o odpowiednie ustawienia ekranu blokady. W większości smartfonów można ustawić je tak, by podstawowe informacje medyczne lub kontakty alarmowe były widoczne po podświetleniu ekranu.
Jeśli często podróżujesz, możesz dodatkowo zapisać najważniejsze informacje w popularnych aplikacjach zdrowotnych. Dane będą wtedy dostępne na różnych urządzeniach (np. telefonie, tablecie i smartwatchu).



